deep tissue
wat houdt een deep- tissue massage in?
Een deep tissue massage is een intensieve massage die gericht is op de diepere lagen van spieren en bindweefsel. Deze massage maakt gebruik van stevige druk en langzame, gerichte bewegingen om chronische spierpijn, spanning of verklevingen te verlichten. Het helpt bij het behandelen van blessures, stijfheid, en spanning die dieper in het lichaam zit, zoals in de nek, schouders, rug of onderrug. Hoewel het effect krachtiger kan zijn, kan het soms ook pijnlijk aanvoelen, maar het bevordert een verbeterde doorbloeding en helpt bij het herstel van beschadigd weefsel.
wanneer een deep tissue massage?
Een deep tissue massage is geschikt wanneer je last hebt van chronische spierpijn, stijfheid, of vastzittende spieren, vaak als gevolg van overbelasting, stress of blessures. Het kan helpen bij het verlichten van spierknopen, verklevingen en spanningen die dieper in de spieren liggen, zoals in de rug, nek of schouders. Deze massage is ook effectief bij het behandelen van langdurige klachten, zoals spierblessures of bepaalde postuurproblemen. Het is belangrijk om te weten dat deep tissue massage intensief kan zijn, dus het wordt niet altijd aanbevolen bij acute ontstekingen of gevoelige gebieden.